よく寝違えを起こしてしまうのですが、何か良い枕はないですか??


整骨院や鍼灸院の現場では

上記タイトルのような質問をいただくことがしばしあります。

 

 

「枕」

というものに対して

皆様関心が高いようだと 理解しております。

 

そのような質問をいただいたときに

必ずお答えしますのは

 

「(お値段が)高い枕だから 性能が良い、

というものではなく

ご自身に合うか?合わないか?ということが大切」

とお答えすることが多いです。

 

高価な枕はさまざまな性能や機能などを 表示してありますが

万人に、必ずこれが良い、というものは やはりないようです。

 

治療院の現場では その方に合わせた枕を作るために

バスタオルで手作りのまくらを用意しているところもあります。

 

これならば自宅であるもので 手作りできますので

まずはできることから始めてみるのも

いいのではないでしょうか?

 

参考:NAVERまとめ

「さらば肩コリ、一分で作っる簡単タオル枕!」

*手作り枕が紹介されているページです。

 

私個人的には

 

「抱き枕」

 

をオススメします。

 

田無北口鍼灸整骨院に 置いてあるのは

このようなタイプです。

 

骨盤が安定するために 首や腰肩に負担がかかりづらく、

ぐっすり寝られるという意見が多いです。

 

妊婦さんが横向きで寝るのにも適しています。 参考までに。

 

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寝違えSOSドットコム
西武新宿線急行停車駅田無駅にて「一般社団法人交通事故治療相談室」、「田無北口鍼灸整骨院」を運営する白石の勉強・研究用ブログ。 寝違えを中心にぎっくり腰や橈骨神経麻痺など起床時に起こる痛みやしびれその周辺の疾患についてもまとめていく。
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